Om Yoga Hoveleik
Oppnå indre ro & velvære med Arjunas Ekspertise
Er du klar for å oppleve ekte indre ro og velvære? Eg, Arjuna Gangdal, er ein sertifisert yogalærar frå Integral Yoga Academy med internasjonal status som både E-RYT 200 og RYT 500 gjennom Yoga Alliance, samt sertifisert stresshandteringsveiledar. Eg er her for å hjelpe deg med å oppnå ein balansert og harmonisk tilstand i livet ditt.
Med min spesialiserte Yoga Hoveleik-oppleving vil du lære korleis du kan handtere kvardagens stress og utfordringar med nyvunnen sjølvsikkerheit. Uansett kor du er på din fysiske reise eller om du har spesifikke behov, tilbyr eg tilpassa tenester som passar for deg. Eg vil vise deg effektive strategiar for å forbetre livskvaliteten din, skjerpe fokuset ditt og auke din generelle ytelse.
Saman kan vi skape ei framtid full av energi, velvære og balanse. Er du klar til å starte på denne transformative reisa? Ta det første steget mot den beste versjonen av deg sjølv i dag!
Fleksible Yoga Tenester: Yoga Terapi, Private Klasser og Inspirerende Opplevelser
Eg tilbyr ein rekke tenester som kan tilpassast dine behov for indre ro og velvære:
- Yoga Terapi: Få personleg merksemd gjennom individuell yoga-terapi som er skreddarsydd for deg.
- Private Klasser: Opplev private yoga-økter som gir deg ein-til-ein undervisning og veiledning. Eller kanskje dere er ein gruppe som ønsker denne tjenesten.
- Leir Opphald og Føredrag: Delta på inspirerande leir opphald og føredrag som gir deg innsikt og motivasjon til å forbetre ditt velvære.
- Guidede Yoga Turar: Bli med på guidede yoga turar som kombinerer yoga med fellesskap i naturskjønne omgjevnader. To huskier er også klare for å bli med om ønskelig.
Mine praksisar kan utførast på kontoret, utandørs, eller inne i eit yogastudio, alt basert på kva som passar deg best. Eg underviser i tradisjonell yoga frå Integral Yoga, Hatha, pluss Yin Yoga og Vinyasa, og kan hjelpe deg med djup avslapping, pusteøvingar eller meditasjon.
Ta det første steget mot å skape balanse og velvære i ditt liv. Kontakt meg i dag for å diskutere korleis eg kan hjelpe deg på din yoga-reise!
Studiar støttar yoga og mindful praksis
Du vil ikkje tru kva yoga kan gjere! Ein studie publisert på PubMed, som involverte enkeltpersonar med ryggplager som til dagleg jobbar framfor datamaskin, avslørte at yoga ikkje berre reduserer stress, angst og depresjon, men også forbetrar ryggens bevegelighet på ein effektiv måte. Det slår til og med fysisk trening som er spesialdesigna for ryggplager.
Les studien her: PubMed.
Er du klar til å handtere kunsten å leve i øyeblikket?
Legg ut på eventyret med Yoga Hoveleik. Lat oss fortsetja samtalen!
Start din transformasjonsreise med Yoga Hoveleik og kom fram til ein sterkare, rolegare og lykkelegare deg.
Integral Yoga Meditation Camp with Arjuna Gangdal 2025
Restore Inner Peace & Well-being (Nøsen Yoga og Fjellhotell, Norway)